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當一個可愛的寶貝誕生時，會有多少的睡眠時間被影響?
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| 發佈日期：：2021/5/4、瀏覽次數：657 |
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根據美國睡眠基金會調查指出 父母會在第一個新生兒誕生後 睡眠品質變差並大量縮減睡眠時間  研究人員在2008年到2015年期間 蒐集了4659名父母的睡眠數據 數據顯示，小孩出生後的3個月之後會.... -  媽媽平均減少了一個小時的睡眠時間 而爸爸則縮短了15分鐘的睡眠時間 但等到小孩出生6年後 這個缺少的時間還是沒有補回來 - 媽媽變成縮減了20分鐘的睡眠時間 而爸爸還是少15分鐘 有些人認為，等到孩子稍為長大後 情勢就會好轉，但可怕的是 這個睡眠減少的狀況會持續長達6年 直到孩童12歲之後，睡眠時間才會改善 - 所以阿，睡眠時間都已經減少的情況下 是不是我們更要選一張更能讓我們熟睡的床 好讓我們那些『#被減少』的睡眠時間 好好地給她補回來  |
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